Questo corso MBSR si terrà per otto settimane il giovedì mattina dalle 9:30 alle 12:00 PST, a partire da giovedì 3 ottobre e terminando giovedì 21 novembre, con un mini-ritiro domenica 10 novembre dalle 9:00 alle 15:00. La partecipazione alla sessione introduttiva del 28 settembre e l'autorizzazione dell'istruttore sono un prerequisito per seguire la classe MBSR.