Questo corso MBSR si terrà per otto settimane il martedì sera dalle 18:30 alle 21:00, a partire da martedì 22 ottobre e terminando martedì 10 dicembre, con un mini-ritiro sabato 30 novembre dalle 9:00 alle 15:00. La partecipazione alla sessione introduttiva di martedì 15 ottobre e l'autorizzazione dell'istruttore sono un prerequisito per seguire la classe MBSR.