Nel mondo sempre più complesso di oggi, a volte può sembrare di vivere in uno stato costante di stress cronico.

In questa presentazione interattiva, esploreremo le dinamiche dello stress e della riduzione dello stress, e i modi in cui la pratica della mindfulness può essere di supporto nell'apprendimento di una gestione efficace dello stress. La presentazione includerà un'opportunità di sperimentare la pratica della mindfulness in prima persona e fornirà ai partecipanti alcuni strumenti pratici per promuovere più pace ed equilibrio nelle loro vite.

Per informazioni ulteriori o per iscriversi chiamare (415) 789-2665.